Obóz Tydzień Shaolin

Zapraszamy Cię na niezapomnianą podróż podczas obozu Tydzień Shaolin, który odbywa się w Polsce i jest organizowany przez Shaolin Temple Poland. To wyjątkowe wydarzenie pozwoli Ci na wcielenie się w rytm życia Mnichów-Wojowników z Klasztoru Shaolin przez cały tydzień, przeplatając praktyki walki, medytację oraz zgłębienie fascynującej filozofii tej tradycji. Dołącz do nas, aby odkryć jej tajemnice i praktyczne zastosowania.

Zobacz relację z ostatniego obozu Tydzień Shaolin, zima 2024

Play Video

Czym jest Tydzień Shaolin

Obóz Tydzień Shaolin organizowany jest przez Klasztor Shaolin Polska (Shaolin Temple Poland) i prowadzony przez Shifu Shì Héngyì (释恒毅). Obóz odbywa się dwa razy w roku (w lato i zimę), a jego celem jest zabranie uczestników w tradycyjną podróż, która pozwoli im doświadczyć życia prawdziwego Wojownika Shaolin. Jest to jedyny w Polsce obóz organizowany na międzynarodową skalę, gdzie udział biorą uczestnicy z całego świata.

Dzięki doświadczeniu zebranemu podczas pobytu w Chińskim Klasztorze Shaolin, gdzie Shifu (Mistrz) Shì Héngyì mieszka na codzień mamy niepowtarzalną okazję czerpać wiedzę prosto ze źródła.

Życie wojowników w Klasztorze Shaolin ułożone jest i prowadzone według starego Shaolińskiego powiedzenia: “Zorganizowane życie to szczęśliwe życie.” Starannie dobrany harmonogram, pozwala zachować mnichom z Klasztoru Shaolin równowagę, zdrowie i długowieczność -to właśnie kultywujemy podczas naszego obozu Tydzień Shaolin. Obóz przeznaczony jest dla każdego stopnia zaawansowania. Zarówno dla tych, którzy mają doświadczenie w Chińskich sztukach walki, jak i dla początkujących adeptów tego typu aktywności. Tradycyjny trening obejmuje podstawy kung fu, rozciąganie, trening siłowy, techniki samoobrony i trening walki. Qigong, Taiji i medytacja nauczane są w ramach zrównoważonego treningu.

07:00 – 07:50 – Poranny trening
08:00 – Śniadanie
09:15 – 11:30 – Przedpołudniowy trening
12:00 – Obiad
15:00 – 17:30 – Popołudniowy trening
18:00 – Kolacja
19:30 – 20:30 – Wieczorny trening
22:00 – Cisza nocna

Najbliższy obóz

Najbliższy obóz Tydzień Shaolin odbędzie się w dniach 28 lipca – 3 sierpnia 2024 w Europejskim Centrum Budo – Dojo Stara Wieś.

Co nas czeka

Podczas obozu Tydzień Shaolin będziesz żyć według harmonogramu treningowego mnichów z Klasztoru Shaolin. Harmonogram naszego obozu jest niemalże kopią 1 do 1 codziennej rutyny treningowej w Klasztorze Shaolin. Około 7 godzin treningu dziennie, ułożonego w taki sposób by jak najlepiej zbalansować yin & yang oraz pielęgnować w sobie zdrowie i długowieczność, co jest nadrzędną istotą praktyki w Chińskich sztukach walki.

Trening zawiera w sobie takie praktyki jak: Medytacja, Qigong, Podstawy Kung Fu, Rozciąganie, Twardy Qigong, Qinna (Samoobrona), Trening Form, Meihuaquan (Najstarszy znany styl Chińskich sztuk walki), oraz inne aspekty skłądające się na kompleksową praktykę Kung Fu, tak jak w Klasztorze Shaolin w Chinach.

Oderwij się od zgiełku codziennego życia, bądź z naturą, świeżym powietrzem i wodą. Będziesz miał/a czas na skupienie i odnalezienie w sobie spokoju, cieszenie się intensywnym treningiem, poceniem się, bólem i pysznymi posiłkami. A co najważniejsze, będziesz dzielić się tymi wspaniałymi doświadczeniami z grupą podobnie myślących i inspirujących braci i sióstr Kung Fu.

Europejskie Centrum Budo

Dojo Stara Wieś to unikatowy na skalę światową obiekt. Jest największym na świecie ośrodkiem przeznaczonym do specjalistycznego treningu dalekowschodnich sztuk i sportów walki. 

Uczestnicy obozu zakwaterowani są w dwu-osobowych pokojach.

Prowadzący: Shifu Shì Héngyì

Głównym prowadzącym obóz Tydzień Shaolin jest Shifu (Mistrz) Shì Héngyì (释恒毅) – Łukasz Duszak. Mistrz Héngyì jest głównym mistrzem Klasztoru Shaolin w Polsce, oraz jednym z założycieli Shaolin Temple Poland, bezpośrednim uczniem Shifu Shi Yanjun, głównego mistrza Klasztoru Shaolin, Yunnan. 

Łukasz jest jedynym polakiem na codzień mieszkającym i trenującym w Klasztorze Shaolin w Chinach. Jest również jednym z mistrzów nauczających zagranicznych studentów.

Shì Héngyì (释恒毅) jest Mnichem-Wojownikiem Shaolin 35. generacji oraz Adeptem Meihuaquan 18. generacji, bezpośrednim uczniem Mistrza Shi Yanjun. Trening Chińskich Sztuk Walki rozpoczą ponad 15 lat temu w Warszawie. W 2019 roku wyjechał do Chińskiego Klasztoru Shaolin doskonalić swoje umiejętności. W 2020 roku oficjalnie zostało mu nadane (Buddyjskie) imię Dharmy, Shì Héngyì, a w październiku 2022 roku oficjalnie współzałożył Shaolin Temple Poland (oficjalny oddział Klasztoru Shaolin Yunnan w Polsce). Podczas ponad 15. letniej przygody z Chińskimi sztukami walki Łukasz osiągną certyfikaty trenerskie oraz sędziowskie w najbardziej prestiżowych instytucjach zrzeszających praktyków Chińskiego Wushu (Kung Fu). Ponadto zdobywał medale na Chińskich, jak i międzynarodowych mistrzostwach. Obecnie mieszka i naucza wraz ze swoim mistrzem w Chinach, wciąż zdobywając nową wiedzę i umiejętności.

Zespół
Manon Queudot (Trenerka)

Manon Queudot jest wieloletnią uczennicą Shifu Yanjun. W swojej prawie 10-letniej praktyce Kung Fu miała zaszczyt spędzić 3 lata w Klasztorze Shaolin w Chinach. Obecnie mieszka w swoim rodzinnym kraju, Francji, gdzie prowadzi własną szkołę Shaolin Kung Fu. Manon współpracuje z Shaolin Temple Poland przy organizacji obozów Tydzień Shaolin i warsztatów od 2022 roku. W tym roku będziemy mieli przyjemność gościć ją ponownie.

Scroll to Top